9 de ago. de 2013
Comer Rápido Engorda?
Por incrível que pareça, pesquisas indicam que SIM! Comer rápido demais contribui para o ganho de peso! Mas na realidade, a verdade é, que quanto mais rápido você come, mais você come! Por isso acaba ganhando peso. O fato de comer rápido faz com que você não mastigue devidamente os alimentos e acaba engolindo boa parte deles inteiros.
Fica a Dica!?!
Tenha consciência na hora de se alimentar e mastigue os alimentos com mais calma. Isso vai fazer com que o seu organismo sinta que você está bem alimentada, saciada e que já comeu o necessário e a digestão será mais fácil.
Não encha o garfo com comida demais e procure saborear cada alimento ingerido.
Assistir TV ou usar o computador na hora das refeições é outro fator importante, pois quando você está atento à programas de televisão, não está prestando atenção na própria refeição! om isso acaba comendo mais sem perceber!
Eu sei que a grande maioria da população vive com pressa, com horário, mas vale a pena dar um pouco mais de atenção a uma coisa simples e fácil de praticar, que no fim gera benefícios não só esteticamente falando, mas principalmente para a sua saúde!
Lembrem-se o primeiro grande passo para o emagrecimento e uma vida mais saudável é a reeducação alimentar e perder peso só depende de você!!!
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Andreza Mattos. Tecnologia do Blogger.
A dica é ótima mesmo, as vezes a gente nem se liga quando comemos rápido demais.
ResponderExcluirBeijos!
www.sweetbleeding.blogspot.com
Demora mais pro organismo digerir, ai imagina só: Você vai ficar com fome mais rápido! Aprendi isso na minha reeducação alimentar! Fazer dieta é chato, mas é saúde!
ResponderExcluirAmei o blog, e já estou seguindo aqui! Um super beijo e muito sucesso! :D
Venha conhecer o meu blog: Você Divando
Belas dicas, adorei tudo aqui. Bjus!
ResponderExcluirSeguindo!
sonholiterario.blogspot.com
Com certeza isso prejudica mt também, o ideal mesmo e comer saboreando e mastigando bem a comida!
ResponderExcluirBjinhos
já estou seguindo seu cantinho, obrigada pela visita !
mamaenathan.blogspot.com
Eu sou a pessoa mais lerda para comer, demoro meia hora mais ou menos haha. Bom saber que comer devagar faz bem :D
ResponderExcluirSeguindo aqui *-*
xoxo
http://www.universovanguarda.com/
Agora vou prestar mais atenção nisso! Bjooss linda!
ResponderExcluirlohhcazz.blogpot.com
Não sabia desse fato, foi muito bom saber! (:
ResponderExcluirBeijão!
blog-meninasdepreto.blogspot.com
adorei as dicas!
ResponderExcluirameei o blog!
ja estou seguindo!
obgd pela visita: www.tulipink.com.br
Beeeijos!
Essas dicas são bem verdadeiras! Muito boas as dicas! =)
ResponderExcluirBeijocas
http://tobarata.com
[Tô barata, mas tô na moda!]
Eu particularmente não sabia disso não, agora vou prestar mais atenção e me alimentar com mais calma, muito interessante!
ResponderExcluirSeguindo aqui tmb querida bjs
Quem quiser me seguir é só deixar comentário em meu blog que retribuirei ok, até
http://mundodegarota-vip.blogspot.com.br/
eu sabia disso, porém não consigo evitar algumas vezes a pressa fala mais alto!! Não é mto saudavel e eu estou já acima do peso! tenho que fazer alguma coisa pra recuperar rsrsrs mas a dica é boa! =)
ResponderExcluirwww.mylittlemonster.com.br
Eu estava me perguntando isso hoje,ás vezes eu como com muita pressa deve ser por isso que aumentei de peso .-.
ResponderExcluirhttp://dienyladyy.blogspot.com.br/
Sempre ouvi isso,mas achava que era um mito!
ResponderExcluirindiquei voç pra um selinho e uma tag super legal'
depois passa lá pra ver e repassar a tag!
garotaatrevida-01.blogspot.com.br
Caraca, não sabia disso
ResponderExcluirtenho que parar de comer tão rapido
ou em poucos meses vou virar obesa rsrs
beijinhos
www.ladynaughty.blogspot.com
Preciso prestar mais atenção na minha alimentação e na minha saúde, essa vida corrida tem deixado tanta coisa importante de lado! Belo post!
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina.
http://simplesglamour.blogspot.com
Instagram: @simplesglamour
A mastigação é importantissima. Uma vez vi um curso que ensina a gente a comer, sabe? Temos que comer um pão de queijo em 437534657867845 mordidas. HEHEHEHE
ResponderExcluirÉ interessante!
;)
Um beijo
www.kvcomvoce.com
Sempre achei qur fosse isso, parece que depois que você come e come, se for rapido, parece que eu sou um botijão de gás haha mas agora regulo td o que eu como por causa do peso!
ResponderExcluirBeijos <3
http://menina-oficial.blogspot.com
E agora? eu como rápido, ferrou tudo, kisses
ResponderExcluirFernanda || http://epidemiadosblogs.blogspot.com
Ainda bem que como devagar. haha
ResponderExcluirAdorei as dicas :)
Beijos
Uau, não sabia dessa, bora comer mais devagar.
ResponderExcluirBeijúh
http://alomeniina.blogspot.com.br/
Comer rápido sempre me dá soluço e uma sensação horrível :s Por isso odeio!
ResponderExcluirAdolecentro
Adorei muito esse post <3 E Confesso que tenho a mania de almoçar vendo Tv hahahaha
ResponderExcluirBisous
needfulglam.blogspot.com
www.facebook.com/needfulglam
olá amei sua visita
ResponderExcluirsim engorda por isso a importância
de mastigar devagar
e bem
linda noite bjs
http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/
Ótimo! Agora vou comer na velocidade da luz. hahaha
ResponderExcluirTodo mundo querendo emagrecer e eu aqui sofrendo pra conseguir engordar. Mas não aumento 1 grama. D:
:*
http://meualecrimdourado.blogspot.com.br/
Olá.
ResponderExcluirAmei o seu blog.
Muitas dicas bacanas!
SEGUINDO!!
www.newb-vida.blogspot.com.br
Isso é um assunto serio, que as vezes as pessoas não dão atenção ou acham que não tem problema... muito bom o seu post explicando tudo!
ResponderExcluirbeijos
http://janamelomakeup.blogspot.com.br/
Eu sou do tipo que demora muito na hora de comer! rs
ResponderExcluirMas adorei as dicas.
Beijos
Blog | Fan Page
Normalmente a gente nem come simplesmente engole. Sem falar que é um hábito comer assistindo tv. Nós fazemos tudo errado!rsrs
ResponderExcluirMuito boa as dicas, já havia visto algo assim antes, tanto é que ultimamente tenho procurado comer com mais calma e evitado assistir e ficar no computador ao mesmo tempo em que me alimento. A saúde agradece, sem falar no bem estar.
http://blogbecauseimagirl.blogspot.com.br/
Eu li um lugar que falava que seu cérebro leva 20 minutos para perceber que vc está comendo e aí manda uma informação de saciedade pro corpo. Quem come rápido, come em menos de 20 minutos e nunca fica saciado!
ResponderExcluirUma beijoca,
Nanda Cris
Maquiada & Esmaltada
Maquiada & Esmaltada no Facebook
Nossa, não sabia dessas curiosidades, por isso em uma época engordei por comer sempre rápido demais. Adorei... Ah vim visitar e já estou seguindo o blog!
ResponderExcluirBeijos, Lyse.
http://dallyse.blogspot.com.br/
Bom, pelo menos eu não tenho esse problema, sou lerda pra tudo, até pra comer heuhueh
ResponderExcluircoffeesandreams.blogspot.com
Realmente uma dica muito importante
ResponderExcluirótima para quem esta fazendo dieta ou até mesmo quer
controlar!
beijos
http://imaginebelleblog.blogspot.com.br/
https://www.facebook.com/blogimaginebelle
Eu já sabia disso, mas é ótima dica!
ResponderExcluirtô seguindo, obrigada pela visita lá no blog
Beijos
sweetsecretfantasy.tk
Eu acho que como num tempo normal, mas vou observar pra ver se tô muito rápida, ninguém merece engordar assim :~
ResponderExcluir♥
Beijos
Brilho de Aluguel
Realmente. Precisamos ter atenção no que estamos fazendo para não acabarmos ingerindo mais do que precisamos! ótimas dicas! haha
ResponderExcluirSeguindo! Se quiser e puder, dá uma passadinha lá no meu cantinho! Assim ajudamos umas as outras e crescemos juntas! Beijinhos.
http://n-bodycares.blogspot.com.br/
Muito bom o post,adorei!
ResponderExcluirhttp://theworldoflena.blogspot.com.br/
Eu como muito rápido k só como devagar se estiver na rua u.u amei seu blog e ja estou seguindo! segue-me? Beijos
ResponderExcluirhttp://madeixasdeprincesa.blogspot.com.br
Tô precisando engordar, rsrs!
ResponderExcluirAdorei as dicas, Tem post do domingão, vai conferir;*
Twitter: https://twitter.com/SamaraL52
Twitter do blog: https://twitter.com/MinhasInspiraoe
Blog: tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
Ótimo domingo! Beijos ><,
as vezes eu como rápido ç.ç mas bem que eu queria dar uma engordadinha kk nos gluteos e tal kkk
ResponderExcluirbeijos, Lari <3
www.olhacomoeufaco.com
Boas dicas ;*
ResponderExcluirAgradeço o comentário lá no meu cantinho!
Beijinhos;*
http://meu-pequeno-guilherme.blogspot.com
http://depois-da-gravidez.blogspot.com
Que interessante, nunca tinha parado pra pensar :)
ResponderExcluirhttp://www.galaxiasperdidas.com/
Não sabia disso, adorei o post!
ResponderExcluirBeijinhos
www.garotadeestilo.tk
Nossa, bom saber, pois eu sou a última a terminar de comer, demoro muuuito, hauahauahauhauah!
ResponderExcluirAdorei seu blog, já estou seguindo vc aqui. ;D beijos!
contornoperfeito.blogspot.com.br
Oi Drê,tudo bem?
ResponderExcluirMenina,vi essa matéria e já fiquei pensativa aqui. Porque eu faço justamente isso, na correria do dia a dia acabo de certa forma "engolindo" a comida. Mesmo sabendo que não faz bem, quando a gente lê essas matérias é que a ficha cai mesmo.
Parabéns pelos ótimos conteúdos, amei aqui e já estou seguindo com certeza, venha participar do meu blog também,vou ficar imensamente feliz por sua presença.
Super beijo,
Sah Errera
Blog Sabrina Errera
Ameeeeeeeeei a dica!
ResponderExcluirSe puder dá uma passadinha no meu e deixa um comentário?
Meu mundo, Meu quarto